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日常生活中怎么预防甲状腺结节?

  • 文章来源:南京甲状腺医学研究院 时间:2018-04-24
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  • 咨询专家

甲状腺结节是人们日常生活中经常会遇到的一种疾病,而且这种疾病在各种数据上显示都有明显增高的趋势,所以大家应该多关注一下。那么,日常生活中怎么预防甲状腺结节?下面让南京甲状腺病医学研究院来为大家详细介绍一下啊。

日常生活中怎么预防甲状腺结节?

一、饮食方面:

饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大,摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因,高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足,应以碘化食盐煮菜,沿海地区人群则应控制碘的摄入。

二、情绪方面:

根据调查显示,甲状腺病的发生多与情志失调有一定密切的关系,保持良好的心态、乐观的生活态度,可明显减少甲状腺病的发生。

三、避免过度劳累:

我们都知道过度劳累会加重甲状腺的负担,降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态,在受到外界因素的影响下,如化学刺激或病菌病毒侵犯时,就容易发生病变。因此,劳逸结合、保持健康的生活与工作方式,也是预防甲状腺病的有效方法。

四、远离污染:

我们居住的环境与甲状腺病的发生有密切关系,外界环境因素:如空气、土壤、水以及食物中的有害化学物质都会刺激甲状腺,要预防甲状腺的发生,那么防止环境污染,远离有害化学物质。

以上就是关于甲状腺结节预防的简单介绍,希望能够帮助到大家。如果还有更多相关问题,欢迎点击在线咨询详细了解。

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